マイライフドドーンと教えますブログ:06-8-2017

マイライフドドーンと教えますブログ:06-8-2017

みなさんは
シェイプアップをするのに適した季節があるのを
ご存知でしょうか?

実は冬場って、
最もシェイプアップに適した季節だと言われているんですよ!

「冬太り」などという言葉があるくらいですから、
むしろ冬場はダイエットに向いていないのでは?
と、思われているかもしれませんが…

現実は、まったくの正反対なんです!

冬場が減量に効果的な季節である理由として、
代謝ということが大きく関係しています。

代謝は、普通に俺たちが生活をしていく中で
消費されるエネルギーの量のことを言います。

冬というのは、一般的に寒いですよね。
体質にとって、寒すぎるというのは
時として危機的な状況を生み出します。

そこで、あたしたちの体質は、
気温が低下してくると
自分でわたくしをポカポカな状態にして、熱を確保しようとします。

トレーニングをした後に、
からだがポカポカしてくるような経験をしたことってありますよね?
このポカポカ感は、
自分でエネルギーを生み出すことによって生じているわけです。

肉体を暖かくするためには、
エネルギーを多く消費する必要があります。

このため、
別に肉体を温める必要が無い夏場と比べると、
冬の方が消費されるエネルギーはもともと高めになるわけです。

ですから、冬場にちょっとしたトレーニングをすれば、
さらに消費されるエネルギーの量は増大します。

消費されるエネルギーの量が増えるということは、
減量につながっていくのです。

そういうわけで、
減量をするなら、冬場にスタートした方が、
より効果が早く現れるんです。

大井町 賃貸の専門
https://www.townhousing.co.jp/shop/oimachi/

aws 導入支援ドットコム
https://cloudpack.jp/service/support.html

棟方志功
http://galerie-h.com/itiran/youga/92.htm

東京 個室レストランは当サイトへ
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/andaz-tavern-dining/private-dining/

結婚式場 見学はここへ
http://wedding.andaztokyo.jp/fair/

関連記事

  1. マイライフドドーンと教えますブログ:13-10-2017
  2. マイライフドドーンと教えますブログ:04-10-2017
  3. マイライフドドーンと教えますブログ:19-9-2017
  4. マイライフドドーンと教えますブログ:01-9-2017
  5. マイライフドドーンと教えますブログ:20-8-2017
  6. マイライフドドーンと教えますブログ:14-8-2017
  7. マイライフドドーンと教えますブログ:13-8-2017
  8. マイライフドドーンと教えますブログ:12-8-2017
  9. マイライフドドーンと教えますブログ:04-8-2017
  10. マイライフドドーンと教えますブログ:28-7-2017