日帰り温泉

日帰り温泉

マイライフドドーンと教えますブログ:15-10-2017

13-03

体脂肪を減らすための運動としては、 まず、筋肉を鍛える体操が有効です。 筋肉を鍛えるトレーニングといっても、 ジムなどでやる必要はありません。 自宅で肩凝り体操や踏み台昇降を行うく…

マイライフドドーンと教えますブログ:03-10-2017

13-08

こんばんは 一週間ほど前から恋人がダイエットを始めました。 とはいっても、へんせきやダイエットシェイク コーヒー味 の次はなんだ?と思ったら・・・鍋らしいです(笑) たしかに、野菜をいっ…

マイライフドドーンと教えますブログ:15-9-2017

13-02

去年のクリスマスイブは主人もあたしも休日。 それまでなかなか休みが合わなかった事もあり、 「当日は、娘のプレゼントを買いに行って、 帰宅後は、ささやかなパーティかな?」などと 予定…

マイライフドドーンと教えますブログ:13-9-2017

13-01

皆さんは、 脳は、実際に体験したことと 頭の中でイメージした事の区別が付かない…って、 知ってました? 脳の中でイメージした事が、より具体的であればあるほど、 実際に体験したもの…

マイライフドドーンと教えますブログ:12-9-2017

13-10

減量中に体重を測ると、時々、 体重は減っているのに、体脂肪率が増えている なんてことがありますよね。 なぜ、こんなことが起こるかというと… それは、 身体の水分が電気を通して…